Каковы преимущества психического здоровья?

Психическое здоровье определяется как уровень психологического благополучия, характеризующийся функциональностью человека в удовлетворительных условиях эмоциональной, поведенческой, биологической и социальной адаптации.

Это дает человеку возможность наслаждаться жизнью и находить баланс между своей деятельностью и повседневной жизнью в контексте своей собственной системы ценностей. Таким образом, мы можем сказать, что психическое здоровье представляет собой наше эмоциональное, психическое и социальное благополучие и что оно необходимо для общего благополучия. Это так же важно, как физическое здоровье, тесно связаны друг с другом.

Каковы преимущества психического здоровья?

• Понимать цель и смысл своих действий
• Легко формировать здоровые отношения с окружающими
• Продуктивно работать
• Справляться с напряжением, стрессом или печальными событиями Иметь
• чувство удовлетворения и уверенности в себе

Какие факторы могут влиять на психическое здоровье?

• Биологические факторы
• Жизненный опыт, такой как травма или жестокое обращение Семейный
• анамнез проблем со здоровьем

Какие тревожные признаки указывают на то, что человек подвергается риску возникновения проблем с психическим здоровьем?

• Нарушения пищевого поведения или сна
• Склонность к изоляции от людей
• Недостаток энергии
• Чувство беспомощности или, может быть, даже отсутствие надежды
• Напряженные отношения с семьей и друзьями
• Появляются деструктивные мысли
• Чувство растерянности или потери памяти

Как мы можем поддерживать позитивное психическое состояние?

• Мы можем обратиться к специалисту.
• Общайтесь с другими людьми
• . Старайтесь сохранять позитивный настрой.
• Постарайтесь закончить физическую активность
• . Выспитесь

. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что психическое здоровье означает «субъективное состояние благополучия, чувство самоэффективности, автономии, компетентности, зависимости между поколениями, самоактуализации интеллектуальный и эмоциональный потенциал, в том числе». ВОЗ утверждает, что благополучие человека заключается в проявлении его способностей, в способности справляться со стрессом в нормальных жизненных условиях, продуктивной работе и вкладе в общество.

Таким образом, человек, страдающий проблемами со здоровьем, может бороться со стрессом, депрессией, тревогой, проблемами в отношениях, болью или зависимостями.

Консультанты, психотерапевты, лайф-коучи, психологи или врачи могут помочь справиться с проблемами со здоровьем.