Relaţie abuzivă

O relație abuzivă este o relație în care nu te simți în siguranță, o relație în care partenerul nu ține cont de drepturile și sentimentele tale și o relație în care nu te simți în siguranță. Ieșirea dintr-o astfel de relație nu este ușor, dar nu este imposibil.

Poate nu ai făcut acest pas pentru că încă speri că el se poate schimba sau poate ți-e frică de ce vor crede familiile tale sau de cum va reacționa partenerul tău, indiferent dacă va fi violent sau nu. Nimeni nu ar trebui să trăiască în frică, frică, anxietate și stres în fiecare zi.

„Vreau să plec, nu mai suport”.

„Voi pleca mâine, mâine e mai bine dacă plec”.

— Vreau să plec, dar mă amenință.

Ți-ai spus aceste lucruri de mai multe ori în timpul relației? Dacă răspunsul este „DA”, atunci amintește-ți următoarele:

• Nu există niciun motiv pentru care ai fost bătut
• Nu există niciun motiv pentru care ai fost amenințat
• Nu totul este vina ta
• Nu poți convinge pe cineva să te iubească
• Amintirile frumoase nu înseamnă că viitorul va fi la fel
• Persoana în cauză nu se va schimba
• Nu ești singur! Întreabă pentru ajutor!

Probabil că ai trecut prin momente mai dificile decât ți-ai fi dorit, după care ai ales totuși să rămâi în această relație. Poate se va schimba, poate îl voi ajuta să se schimbe, poate mergem la terapie de cuplu sau poate pur și simplu va opri abuzul.

Abuzul se va întâmpla din nou. Nu se va schimba. Nu-l poți ajuta.

Încearcă să te gândești, da sau nu, la întrebările de mai jos:

1. Partenerul tău spune că se poate schimba doar dacă ești cu el?
2. Îți spune că ar trebui să schimbi unele lucruri despre tine când îi ceri să se schimbe?
3. Continuă să-i învinovăţească pe cei din jur pentru propriul său comportament?
4. Îți spune că nu se va schimba, dar îți cere să-i dai o a doua șansă.
5. Influențează deciziile pe care vrei să le iei pentru relația ta?
6. Neagă abuzul sau îl descrie ca și cum nu ar fi nimic grav?
7. Justificați abuzul cu lucrurile pe care le faceți sau prin felul în care reacționați?
8. Îți provoacă anxietate?
9. Ți-e frică de el?
10. După ce îl întâlnești, te simți energic sau epuizat?

Dacă ai răspuns pozitiv la majoritatea întrebărilor, înseamnă că nu te afli într-o relație abuzivă sau într-o relație toxică.

Frica de necunoscut te poate face să te minți singur. Este normal să vă faceți griji din când în când sau să aveți gânduri negative, dar nu este normal să trăiți cu ele.

Nu uita, NU ESTI SINGUR, CERE AJUTOR!

Dacă după ce ai citit acest articol ai decis că este timpul să pleci și să-ți învingi frica, continuă să citești articolul nostru „Planul de siguranță”.

Il gasesti aici https://www.helenahelpline.com/ro/resurse/plan-de-siguranta