Hogyan érthetjük meg, ha bántalmazó kapcsolatban élünk?

Hogyan érthetjük meg, ha bántalmazó kapcsolatban élünk? Milyen jelek alapján ismerhetjük fel ezeket a kapcsolatokat? Az alábbi sorokban segítünk választ találni kérdéseire!

Mit jelentenek a bántalmazó és tiszteletlen kapcsolatok?

A jövőben a bántalmazó és tiszteletlen kapcsolatokat mérgező kapcsolatokként fogjuk emlegetni!

Mérgező kapcsolat ~ ez azt jelenti, hogy jelenleg olyan kapcsolatban élsz, amelyből hiányzik a tisztelet, a harmónia és a türelem.

Az ilyen kapcsolatokban a feszült, negativitásokkal terhes légkör dominál, amelyet konfliktusok és az emberek közötti félreértések hajtanak.

Hogyan jelennek meg ezek a mérgező kapcsolatok?

Ez a fajta kapcsolat mindenhol kialakulhat körülötted, bármilyen környezetben is vagy, nevezetesen:

• Munkacsoportban (irodában vagy munkahelyen)
• Otthoni körben
• Egyetemen, akadémián vagy iskolában.
• Baráti és kollégái körében
• Párkapcsolatok
• A családban.

A mérgező kapcsolatok annyira elterjedtek nálunk, hogy gyakran a kommunikáció normájának viszonyaiként tekintenek rájuk, mindezek a reprezentációk az

emberekkel való múltbeli interakcióink tapasztalatain alapulnak (család, iskola, egyetem, partnerkapcsolatok stb.)

Tehát hogyan tudjuk eldönteni és megérteni a különbséget a mérgező kapcsolat és a súlyosan bántalmazó kezelés között, fizikai erőszakkal vagy anélkül?

A kapcsolatok akkor tekinthetők mérgezőnek, ha a csoporttagok egyikének vagy több személyének viselkedési mintája vagy kapcsolata. Ez egy olyan kapcsolat, amelyet állandó kényelmetlenség és szorongás jellemez, amelyet a félelem vagy a szomorúság érzése terhel. Ebben a fajta kapcsolatban nem találja meg a kölcsönös tiszteletet, az egymás iránti érdeklődést, az őszinteséget és az együttérzést. Sőt, könnyen megtévesztés, bizalmatlanság vagy féltékenység áldozatává válhat.

Rossz bánásmód, bántalmazó kapcsolatok erőszak elemeivel vagy anélkül – ez a partnerek interakciója, ahol egyikük korlátlanul uralja az áldozatot, következetesen korlátozva a másik partner cselekedeteit. Vagyis ez a partner tökéletesen tudja, mikor és hogyan kell segítséggel (pszichológiai hatás vagy erkölcsi nyomás, vagy fizikai erő alkalmazása) megsebesíteni partnerét bizonyos célok elérése érdekében, és gyakran ehhez a technikához folyamodik.

Ezeket a műveleteket különböző időközönként, naponta vagy havonta meg lehet ismételni.

Melyek az első lépések, amelyeket meg kell tenned, ha mérgező kapcsolatban élsz?

~ Fel kell tenned magadnak a kérdést: „Mit kapok ettől a kapcsolattól?”; Boldogságot fog hozni vagy sem? ;

Mit vagyok kész feláldozni a páromért, ha biztosan tudom, hogy nem hajlandó változtatni a velem szembeni viselkedésén?

~Ezért ezzel a Hozzánk intézett felhívásunkkal, bátorsággal és közös cselekedeteinkbe vetett bizalommal felvértezve elemezzük kapcsolatod helyzetét, amelyet mérgezőnek tartasz.közös lehetőségünk lesz alternatív kapcsolatok megfontolására

, esetleg a múltbeli kapcsolatok tapasztalatait is figyelembe véve. És gondolkozz el azon is, hogy min javíthatnánk, esetleg mit tudnánk változtatni bennük, hogy boldogok és békések legyünk! És akkor engedjük meg magunknak, hogy elgondolkodjunk a jelenlegi kapcsolaton, lássuk, át tudjuk-e ültetni a változásokat!

~Fel kell számolni azzal a lehetőséggel, hogy mi is hozzájárulunk a kapcsolat mérgezéséhez, ezért őszintén fel kell tenni magunknak néhány kérdést:

• Mi a szerepem ebben a kapcsolatban?
• Hogyan fejezzem ki magam ezekben a kapcsolatokban?
• Hogyan kommunikálok a párommal?
• Hogyan viselkedjek a barátommal?
• Változtatnom kell valamit a viselkedésemen? Ha igen, pontosan mit?

A beérkezett válaszok függvényében meg tudjuk beszélni partnerünkkel az aktuális helyzetet, a kiderítendőket, az ő álláspontját ebben a kérdésben. Biztosak vagyunk abban, hogy egy mérgező kapcsolat megváltozhat, és tökéletesen megfelelő és egészséges kapcsolattá válhat, feltéve, hogy mindkét partner közös erőfeszítéseket tesz a kölcsönös megértés javítására!

Az emberek közötti mérgező kapcsolat megszüntetéséhez elegendő az egyik partner döntése!

Miután úgy döntött, hogy véget vet a kapcsolatnak, a következő személyektől kell segítséget kérnie, nevezetesen:

• Rokonok, családtagok
• Barátok
• Pszichológus